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¡mézclalo! Recetas para tomar los batidos Herbalife
noviembre 6, 2007, 8:04 pm
Filed under: Uncategorized

Ingredientes y equipo

-Mezcla Nutricional para Batidos Fórmula 1

Disponible en seis deliciosos sabores (Fresa, Vainilla, Fruta Tropical, Chocolate, Cappuccino y Cookies & Cream), ese polvo constituye la base de nuestros batidos.
Cuando se elabora con 250ml de leche semidesnatada, un batido Fórmula 1*:
-aporta 10,6 gr. de proteína de soja
-aporta 23 vitaminas y minerales esenciales, incluido las vitaminas C y E con propiedades antioxidantes
-aporta fibra saludable
-contiene tan solo 200 calorías
* basado en el sabor Cookies & Cream (#0146)

-Fórmula 3, Suplemento de Proteinas Personalizadas

Añade de 1 a 3 cucharadas por batido de este polvo con sabor a vainilla para conseguir un aporte extra de proteínas.

-Las distintas frutas, zumos de fruta y condimentos – dependiendo de la receta

-Cubitos de hielo (opcional)

-Leche, leche de soja o yogur. Dependiendo de la receta.

-Una licuadora o una batidora

Algunos consejos antes de empezar

· Asegúrate de mezclar bien los ingredientes. Añade los ingredientes líquidos en primer lugar, mézclalo, después pica los ingredientes sólidos y añádelos, después bátelo.

· Para que tu dieta diaria sea variada, por qué no preparar tus batidos con "alternativas a la leche" como la leche de soja, zumo de fruta o yogur. Recuerda que las recetas que no utilizan leche semidesnatada no están pensadas para sustituir comidas.

· ¡Estudia estas ideas para recetas – también puedes ser creativo e inventar tus propias recetas para probar otros deliciosos sabores!

Cómo elaborar un batido básico

Elaborar un batido Fórmula 1 es sencillo …

Echa dos cucharadas de batido del sabor que prefieras. También podrías querer añadir una cantidad personalizada de Fórmula 3, Suplemento de Proteínas Personalizadas.
Añade 250ml de leche semidesnatada.
¡Bátelo! Utiliza un recipiente cerrado para batir o una batidora eléctrica.

Recetas de batidos refrescantes de frutas

¿Por qué no pruebas con batidos de frutas para el desayuno? iSon nutritivos, rápidos y fáciles de preparar – son el motor de arranque del día! La utilización de cubitos de hielo es opcional – pero podría hacer de estos batidos el refresco ideal para el verano.

Capricho de bayas de primavera
Mezcla para batidos Fórmula 1 de Fresa (26 gr. o 2 cucharadas)
250ml de zumo de moras
4 fresas
2-4 cubitos de hielo

Capricho de frutas cremosas
Mezcla para batidos Fórmula 1 de Fruta Tropical (26 gr. o 2 cucharadas)
1 taza de zumo de naranja
Medio plátano
100ml de leche semidesnatada
4 cucharadas de yogur de fresa

Frutas exóticas
Mezcla para batidos Fórmula 1 de Fruta Tropical (26 gr. o 2 cucharadas)
60ml de zumo de piña
2 cucharadas de trozos de piña
1 cucharada de agua de coco
150ml de zumo de naranja

Manzana y Canela
Mezcla para batidos Fórmula 1 de Vainilla (26 gr. o 2 cucharadas)
150ml de zumo de manzana
media o 1 cucharadita de canela

Batido con yogur
Mezcla para batidos Fórmula 1 de Fresa (26 gr. o 2 cucharadas)
250ml de yogur de albaricoque con bajo contenido en grasa
50ml de yogur de fresa con bajo contenido en grasa
100ml de zumo de naranja

Recetas de batidos saludables

Prepara uno de los batidos siguientes a modo de tentempiés saludables, almuerzo o un capricho dulce. Di no a los pasteles que engordan o a los alimentos con alto contenido de grasas que te ofrezcan y disfruta de uno de los deliciosos batidos que estamos seguros serán las delicias de tu paladar.

Choco plátano
Mezcla para batidos Fórmula 1 de Chocolate (26 gr. o 2 cucharadas)
1 plátano
250ml de leche semidesnatada
cubitos de hielo (opcional)

Batido Capricho de Almendrado
Mezcla para batidos Fórmula 1 de Capuchino o
Cookies & Cream (26 gr. o 2 cucharadas)
Media o 1 cucharadita de cacao en polvo sin azúcar
Medio plátano
2 o 3 almendrados de coco
yogur de vainilla

Batido de helado
Mezcla para batidos Fórmula 1 de Vainilla, Fresa o Fruta Tropical (26 gr. o 2 cucharadas)
100ml de zumo de frutas
150ml de agua
1 cucharada de helado de fruta o de helado de soja

Batidos preparados con leche de soja

Prueba a utilizar la leche de soja como una alternativa a la leche semidesnatada.

Crema de Chocolate con leche de Soja
Mezcla para batidos Fórmula 1 de Chocolate (26 gr. o 2 cucharadas)
250ml de leche de soja
Extracto de Ron

Batido de coco y soja
Mezcla para batidos Fórmula 1 de Vainilla, Cookies & Cream o Chocolate
(26 gr. o 2 cucharadas)
Media o una cucharadita de coco en polvo 150ml de leche de soja
100ml de agua

Capricho choco menta
Mezcla para batidos Fórmula 1 de Chocolate (26 gr. o 2 cucharadas)
150ml de leche de soja
100ml de agua
1 cucharada de sirope de menta
Media cucharadita de cacao sin azúcar
cubitos de hielo (opcional)

Todos estos productos los puedes encontrar en http://www.latiendaherbal.com/, y además los gastos de envío por mensajero 24 horas a tu casa te saldrán gratis si el pedido supera los 40 euros y el pago se realiza mediante transferencia o Paypal.

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